重復操練，養成習慣

據研究，一種舉動或行為，只要每天重復操練， 21 天后就可養成習慣。我們不斷重復，強化自身的 “ 積極因素 ” ，使之溶入我們的血液，成為自然而然的習慣。

　　邱吉爾的演講功力世人折服，其演講的措詞語調和手勢中透出非凡的勇氣和力量。二戰中最困難的時刻，英國軍民的精神支持，幾乎全靠邱吉爾每天的廣播演講。

　　可是有誰知道，邱吉爾青年時特別害羞，一講話就瞼紅，期期艾艾，唯唯喏喏。當他確定了自己遠大的目標和抱負后，決心徹底改變自己的弱點。

　　于是每天對著鏡子練習演講，自演自看，自講自聽；每一句詞語，每一個語調，每一個神態，都經過認真思考和反復錘煉，同時在現實生活中不斷地磨煉、提高。幾年后，他便風度翩翩，語驚四座。